篮球基础知识大全，篮球必懂知识

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关于篮球的一些常识

〖壹〗、比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员比较多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

〖贰〗、防守球员可以在合理范围内阻挡对方进攻，但不能使用非法犯规。 篮球比赛分四个15分钟的节，称为四节制。如果出现平局，则会进行加时赛。 犯规分个人犯规和球队犯规，个人犯规达到一定次数会被罚出场。 篮球比赛的胜负以得分比较多的一方为胜利，得分相同则进行加时赛。

〖叁〗、篮球的基本功包括运球，传球，上篮和投篮。运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

〖肆〗、特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

〖伍〗、以下是关于篮球的8个基本常识：比赛场地与设备：场地：篮球比赛在一个长方形的平坦场地上进行，场地两端各有一个篮筐，篮筐固定在高度为05米（NBA为05米，世界篮联规定为05米，两者相同）的篮板上。设备：比赛用球为圆形，周长约为75-78厘米，重量约为600-650克。

〖陆〗、篮球基本知识 运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。 一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。 如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

篮球的基本常识

罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。基本技巧运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员比较多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

篮球基本常识及规则：球场、球员、比赛时间、开球、得分、犯规、界外球、换人。球场：篮球场是一个矩形的场地，长28米，宽15米。场地中央有一个高9米的篮筐，篮筐下悬挂着一个网。球员：每队有五名球员，其中一名为队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣。

篮球基本常识包括以下几个方面：基本规则：比赛由两队各五人进行，每队比较多可有七名候补球员。比赛分为两半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。如半场结束时比分相同，则进行5分钟的延长赛，直至决出胜者。得分种类：3分线内投篮得2分，3分线外投篮得3分，罚球得1分。

篮球基本知识 运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。 一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。 如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

篮球基本常识场地与规则：场地尺寸：标准篮球场长28米，宽15米，三分线距离篮筐75米。比赛时间：世界篮联比赛每节10分钟，NBA每节12分钟。违例行为：包括走步、二次运球、24秒违例等。装备要求：球鞋选取：根据场地类型（室内/室外）选取防滑、支撑性好的篮球鞋。

适用于篮球初学者关于篮球场地各点线的基础知识

〖壹〗、篮球初学者需掌握的场地各点线基础知识如下：场地整体规格：篮球比赛场地为长方形坚实平面，长28米、宽15米，中线两侧对称分布。长边界线称边线，短边界线称端线，所有线条宽度均为0.05米。中圈：以中线中点为圆心，80米为半径（从圆周外沿量起）绘制的圆形区域。

〖贰〗、底线，也叫端线，为篮球场地中短边的界线，也是篮球场的宽度，为15米。与底线相对应的就是边线，为篮球场地中长边的界线，篮球场地的长度28米。外线，三分线内一米到三分线外的地方统称外线。

〖叁〗、三分投篮区：由两条弧形界限定义的区域，位于球场外，投篮得分为三分，是比赛中的关键得分区域。限制区：罚球线两端各延伸至端线中点3米的区域，用于限制球员在对方限制区内的停留时间，不得超过3秒钟，是防守策略的重要部分。

蓝球基础常识带图

〖壹〗、基础站位关于站位问题，就是在明确自身的位置后进行站位，比如1号位通常是在外线发起进攻，外线就成了后卫的专属区域，得分后卫同理，通常是在两侧45度和底角之间，这样站位的目的是有助于防守对方的反击，如果后卫去到篮下抢篮板，那就不利于防对方的反击。

〖贰〗、篮球基础入门+基础技巧+基础知识 你好~~ ok..我告诉你。

〖叁〗、半场开球，①号球员传球给②号球员。③号球员先跑篮下再上来挡住①号球员的防守人。这里要注意，③号球员的跑位是关键。①号球员绕开防守往篮下跑位。需要强调的是，①号和③号球员的跑动是相互配合的，一定要掌握好时间差。②号球员给①号球员空中接力，。

篮球知识

〖壹〗、进攻方可以得分的方法有两种，一种是将篮球投进对手的篮筐中，得两分或三分（如果距离三分线以外），另一种是罚球。罚球是在进攻球员被对方犯规时，以无防守者干扰的情况下进行的投篮，投中则得一分。 犯规在篮球比赛中，有许多种不同类型的犯规。例如：推人、绊人、打人、卡人等等。

〖贰〗、规则冷知识意外触腿不违例：篮球比赛中，队员不能带球跑、故意踢球或用腿的任何部分阻挡球、用拳击球。但球意外接触腿的任何部分，或腿的任何部分意外触及球，不属于违例，比赛可正常进行。发界外球移动范围：执行掷球入界的队员，在球离手前，从界外指定掷球入界地点，横向移动总距离不能超过1米。

〖叁〗、以下是一些篮球梗知识科普：克莱·汤普森相关梗 金州欧文：克莱·汤普森因运球技术出色却常在比赛中出现“晃飞自己”的名场面，被球迷戏称为“金州欧文”。这一称呼既调侃其运球动作与凯里·欧文相似，又暗含对其偶尔失误的幽默化表达。

〖肆〗、以下是一些关于篮球的冷知识：乔丹的尴尬记录与有趣数据 三分球大赛最低分：乔丹保持着NBA全明星周末三分球大赛的最低分记录，他在1990年的比赛中仅得5分，这一记录至今未被打破。职业生涯打铁次数：乔丹作为历史得分王，其职业生涯总打铁次数为12345次，这一数字的巧合性令人称奇。

〖伍〗、以下是9个篮球冷知识及其详细解韦德腮帮最大 答案：韦德的腮帮周长达到了42厘米，是NBA有史以来腮帮最大的球员。解析：韦德的面庞特征显著，尤其是他的腮帮部分，这一特点让他在球员中独树一帜。

〖陆〗、篮球理论知识主要包括以下几个方面：篮球的起源与发展 篮球起源于美国，由马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士·奈史密斯于1891年发明。 1896年，篮球运动传入中国。 1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。

打篮球小知识

〖壹〗、打篮球小知识 个人素质要求 简单动作，稳定得分：在篮球场上，无论是职业球员还是业余爱好者，能够掌握简单且稳定的得分手段是至关重要的。这包括精准的投篮、稳定的运球以及高效的突破等。通过反复练习，将这些基础动作转化为自己的得分武器，是提升个人篮球水平的关键。

〖贰〗、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。 小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。 小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

〖叁〗、加强身体锻炼，尤其是肌肉训练，可以在健身房使用器械进行。比赛前做好热身，避免仅依赖突破得分，以减少受伤的风险。此外，建议打篮球时保持短指甲，以免伤及自己或他人。 优秀的防守意识对于篮球运动员至关重要。虽然不是每个人都能拥有，但防守成功，如盖帽或抢断，都能带来极大的满足感。

篮球基础知识

浅谈篮球：最基础的篮球知识篮球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队协作精神和竞技意识。以下是关于篮球的一些最基础知识。篮球的构造 篮球主要由四部分构成：内胆、缠纱、中胎和表皮。内胆：是篮球的核心部分，保证篮球的寿命和气密性。最优材质是丁基，其次是天然橡胶和再生橡胶。

以下是一些关于篮球的小知识：起源：篮球是由加拿大体育教师詹姆斯·奈史密斯在1891年12月发明的。最初的篮筐是用桃筐，每次投进后需要手动取球，后来改进为铁圈加网。基础规则：每支球队上场5人，比赛目标是将球投入对方篮筐来得分。

公平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。 均衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。

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